Najważniejsze informacje na temat kickboxingu

Jednym z najbardziej popularnych oraz najciekawszych sportów walki jest kickboxing. Trenować go można zacząć zapisując się na zajęcia na przykład do tego centrum sportowego: jjsportcenter.pl/sporty-walki.html.

Jakie elementy łączy w sobie kickboxing?

 

W kickboxingu łączą się techniki walki charakterystyczne dla boksu (to jest różnego rodzaju ciosy), jak i kopnięcia. Ten sport walki pozwala więc na rozwinięcie całego ciała oraz licznych fizycznych umiejętności. Do najważniejszych z nich należy gibkość, szybkość, wytrzymałość czy dużo lepsze poczucie rytmu.

 

Najważniejsze formuły walki w kickboxingu.

 

W dyscyplinie tej wyróżnić można kilka formuł walki, takich jak walka przerywana, ciągła czy z kopnięciami na uda. Istnieje również formuła full contact, low-kich oraz K1.

 

Jakie cechy psychiczne rozwija kickboxing?

 

Treningi kickboxingu przynoszą nie tylko korzyści dla ciała osób trenujących, ale również ich psychiki. Sport ten może okazać się świetną formą samoobrony, której umiejętność znacząco podwyższa pewność siebie.